Assalamualaikum;selamat sejahtera;
Moga korang semua sihat dan ceria selalu,entri aku kali ni nak kongsi info yang aku jumpa dalam paper utusan Sarawak mengenai "kesan" duduk lama sangat, boleh cepat mati...betul ke? takut juga aku dengar info ni.
Untuk memastikannya marilah kita sama-sama baca satu kajian terbaru yang dilakukan di Australia. Menurut kajian mereka, semakin lama org duduk setiap hari semakin besar peluang untuk meninggal lebih awal.Kajian tersebut melibatkan 260 ribu lelaki/wanita di new south wales kesihatan mereka dicatat dari tahun 2006.
Mereka yang duduk lebih dari 10jam sehari mempunyai 48% peluang lebih tinggi untuk mati cepat berbanding mereka yang aktif duduk kurang dari 4jam. Pengkaji Profesor Adrian Bauman dari school of Public Health di Universiti Sydney mengatakan mereka yg aktif bekerja mengunakan tenaga fizikal jarang menghadapi masalah ni berbanding yang bekerja sambil duduk di kerusi.
Semakin lama anda duduk dalam sehari,tambah profesor lagi,semakin cepatlah anda kearah kematian. Ekoran dari itu sangat penting bagi mereka bekerja secara duduk seharian menambah waktu bersukan dan menjadikannya rutin harian serta rajin bersukan iaitu sekitar sejam sehari akan terhindar dari kesan duduk lama.
Info;..utusan Sarawak post 23 Oktober 2011/25 Zulkaedah 1432H(ahad)
Moga korang semua sihat dan ceria selalu,entri aku kali ni nak kongsi info yang aku jumpa dalam paper utusan Sarawak mengenai "kesan" duduk lama sangat, boleh cepat mati...betul ke? takut juga aku dengar info ni.
 |
| Awas pada yang ngadap komputer tu. |
 |
| banyak kesan sampingan lain. |
 |
| Mungkin cam ni jadinya. |
Info;..utusan Sarawak post 23 Oktober 2011/25 Zulkaedah 1432H(ahad)
12 ulasan:
ahh... biaq betul ni? hari ni, satu hari duduk atas krusi.. patut r sakit paha ni..
assalam
ade gak dengar pasal nih...agaknye asik duduk jer..kita jadik xaktif...termasuk la jantung kot...so rajin2 la regang2kan badan yer...:)
biag betul..lau duduk sambil nari2 bOley?
nasib baik lew..sy memang tak rajin duduk..kat tempat keje jew duduk....;d
hurm... duduk terlalu lama juga tak baik... tdo terlalu lama juga tak baik.. jalan terlalu lama juga x baik... bersederhanalah dalam setiap kelakuan..kan?
mak ai..menakutkan..hehe
uihh...biar betul? mcm tak caya jer ni...kena beringatla lepas ni kalau duduk lama2... anda di tag dalam segmen ni:
http://sun3tpini.blogspot.com/2011/10/jom-join-bloglist-laman-ayahsu-november.html
Salam 1Blogger;
@#ZulFattah-
yalah..akupun terbaca dim paper jugak ni..
@#UnguViolet-
Aku rasa ada logik jugak..mana tak asik duduk je..buntutpun naik kematu.
@#ctk-
macam mana kalau kita ngadap laptop sambil menerap..tak yah duduk.
@#RunAway-
Agaknya awak Blogwaking sambil menerap yer...
@#PeMataBiru-
Banyak juga benda tak leh dilakukan dengan terlalu lama..semuanya kena serdahana..
@#NijamIjam-
aku takut dengar info ni....
@#Santri-
Bukan aku kata Pakar yang kata jadi sama2lan kita beringat..
heheh pasni nak online kena sambil joget2 sket .. duduk lama sangat pun sakit blakang..so sometimes mmg takleh nak elak..lagi2 time tengah musim exam mmg berjam2 ler duduk...
uish! bahaya duduk lama2 ni..
Salam;
@#littleimie-
Bukan tak leh duduk lama2.maknanya lepas duduk lama kena rajin buat senaman...
@#iMBobo-
Yang penting kena senam hari lepas buat kerja yang sambil duduk.
Duduk saja x buat buat apa-apa mungkin kot. Profesor tu cam tertinggal satu group. Dia kena asingkan satu kumpulan yang lumpuh yang memang kena duduk sepanjang masa dan tengok jangka hayat mereka juga pastu baru letak dalam kajian dia
Catat Ulasan